Предлагаю Вашему вниманию психотехники самостоятельного освоения Живы. Вначале немного теории. Известно три состояния человеческого организма – бодрствование, сон и транс. Бодрствования бывает двух видов – активное (работа) и пассивное (отдых). Сон так же делится на две фазы - быструю и медленную.

Хотелось бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой рассказывается в фильме, который вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная

Наверное, уже можно назвать аксиомой утверждение, что тело- это зеркало нашей души. Могут лгать слова, мысли и даже чувства, единственное, что не лжет, это - сны и наше тело, утверждали древние славяне. В теле отражаются все наши переживания, оно чутко, как индикатор, отразит малейшее внутреннее

                                               Чогьял Намкай Норбу ПРИСУТСТВИЕ И ОТВЛЕЧЕНИЕ Я хотел бы поговорить о присутствии и отвлечении, так как думаю, что эти темы очень важны для всех прак­тиков: как старых, так и новых. Мы всегда говорим о присутствии, о том, чтобы не отвлекаться, — это

 Практика присутствия  Подумайте, например, о том, что вы делали с раннего утра и до вечера, какие у вас были возможности? Выяснив это, вы поймёте, как вам нужно действовать. Все мы заняты: днём идём на работу или в магазин. А что мы будем делать завтра? То же самое, что и сегодня. Это и называется